私のような不器用さんでもできる赤しそジュース
節約筋トレ愛好家、kintore40です。
さて、諸事情でここ1週間ほど冷蔵庫をからっぽにしていたので
買い出しに行きました。
いつもの「ファームドゥ」です。
すると、おつとめ品で、「赤しそ」がたっぷりとはいった袋が100円！！
しかも、洗浄なし、くきは取ってあるという商品です。
これで約300グラムです。
これは「赤しそジュースを作れ」という天の声かなと思い、作ることにしました。
赤しそジュース 目次
赤しそジュース 効能
赤しそジュースは、効能として
・疲れがとれる
・ダイエット
・お肌がきれいになる
・アレルギー、花粉症に効果がある
そうですが、私自身は、
出産後の授乳中、赤しそジュースをせっせと飲んでいたら、
母乳がよくなったのか、子供の湿疹と汗疹がよくなったという
エピソードがあります。
赤しそジュース材料
材料は
・赤しそ一袋（太いくきは取る）
・食酢（今回はトップバリュの有機米酢）400ｍｌ
（なお、食酢のほか、クエン酸、レモン汁で作る方法もあります。
うちの実家はクエン酸で作っています。）
・砂糖（今回は粗糖）400グラム
作成費用700円から800円というところですかね。
赤しそジュースレシピ
作り方は
１ 赤しそ一袋を1.5～2リットルの水で15分～20分茹でる
２ 濾して、食酢と砂糖を一気に混ぜて少し煮詰める
３ 出来上がり
下のレシピだと、食酢500ml、砂糖500mlですね。
でも、それだと、かなり甘いと思うのです。
なお、私は実家の母より
「大体こういうものは、分量を１対１でやると失敗が少ない」
と教わったので、毎回適当に分量１対１で作っています。
というか、手っ取り早く、砂糖の袋のグラムで作っているので
今回は400グラムです。
これが350グラムだったら、お酢は350CCにします（笑）
練り味噌も、ジャムも、毎回こういう感じで適当です。
完成品
さて、出来上がったものがこちらです。
結構、煮詰めたので濃い色です。
煮詰め方によって、作成本数の調整が可能です。
このままでは濃厚なので、水、炭酸水、豆乳などで割っていただきます。
それほどお酢！という味はしません。
日本管財とTOKAI株主優待の水の空きペットボトルに詰めました。
空きペットボトルは、事前に中を食酢や焼酎などを入れて、軽く振って消毒すれば
保存容器として利用可能です。
食酢が入っているので、冷蔵庫で結構日持ちしますが、
途中で発酵することもあります。
冷凍庫で凍らせて、赤しそが取れない時期にいただくことができます。
私は、コーラなどの一部の清涼飲料水をいただくと、
汗をかいた際に肌がちくちくして痒くなるため、余り飲まないのですが
（時々ついつい飲んでしまって後で大後悔する）
この赤しそジュースならば、そのようなこともなくて大丈夫です。
簡単なのに疲れがとれて、作成コストも安く、身体にも良い一品なので、
是非、作ってみてください。
私は、もう少し作って、冷凍保存します。
なお、残ったしそは「ゆかり」にリメイクできるようなのですが、
まだまだ研究中です（＾＾；；
ヨーグルト好きにはたまらない「ブルガリアンレストランソフィア」のランチ
お休みモードの節約筋トレ愛好家、kintore40です。
なんだかはっきりしない天気が続きますね。
今日は、午前中、b-monster銀座店でボクササイズをした後、
→M井住友銀行で色々と手続き
→3053ペッパーフードサービスの株主優待を使って、
いきなりステーキで東証一部上場記念ランチをする予定でした。
・・・が、グーグル先生がここからなら、三井住友銀行京橋支店が近いよ！と
教えてくれたので、銀座一丁目のb-monsterから
京橋にてくてくと向かったところ
ATMしかありませんでした
グーグル先生は、「ここがM井住友銀行の京橋支店でーす」と
案内してくれるのですが、どうみてもATMしかないっすよ！
時はすでに13時近く、空腹感マックスです。
八重洲の東京駅地下街のいきなりステーキに行こうかと
てくてくと歩いていたところ、途中でお弁当売りのお姉さんに出会いました。
「ブルガリアのお弁当でーす。いかがですか～～。」
え？と思い、お店の看板を見てみると
「ブルガリア料理ランチビュッフェ1,000円」
というものがあり
「ランチでローズウォーター飲み放題」
という文字が。
そのお店がこちら↓
「ブルガリアンレストラン ソフィア」です。
京橋駅と東京駅の中間ぐらいに存在しています。
ブルガリア大使館公認のお店だそうです。
ここは、ぐっと堪えて八重洲まで歩き、いきなりステーキに行くのが
株主としての矜持かもしれませんが、
もう疲れていたのでここでいいや～と、このお店にしました。
ランチビュッフェですが、メイン４種類の中から１つが選択でき、
サラダ、スープ、ご飯、パン、ヨーグルト、ドリンクが飲み放題というシステムです。
メインは
・ムサカ
・キュフテ（ハンバーグ）
・カヴァルマ（煮込み）
・シェフおすすめ料理
私は、ムサカを選択しました。
さて、メインがくる間、他の食べ放題のメニューとドリンクを食していました。
これが私が選択したメニューです。
ボウルに乗っているのが
・タラトル（ヨーグルトの冷たいスープ）
お皿
・タラトルの上にちらと見えるのが、キュウリとトマトの白チーズのサラダ、
・肉団子（ブルガリア風）
・スネジャンカ（水切りヨーグルトのサラダ）
・「根菜の煮込み」
・写真で半分切れてしまっているのはヨーグルト（デザート）
他にもハムのサラダやポテトサラダがありました。
ドリンクは、アイリャン（ヨーグルトドリンク）、ローズウォーター、
ホエーを使ったゼリー風ドリンクの３種類が飲み放題です。
最初はローズウオーターを選択しました。
ほんのり甘くて美味しいです。
初めてのブルガリア料理はとてもどきどきしましたが、
「酸っぱくて美味しい！トルコ料理に似てる～。」
特に、
・タラトル（ヨーグルトの冷製スープ）
・スネジャンカ（水切りヨーグルトのサラダ）
がほどほどに酸っぱくて、このすっきりしない天気にぴったりな味です。
しかもスネジャンカやタラトルのレシピを見たら、割と簡単そうなので
私でもできるかも！
メインのムサカです。
ここに来るまでに既におなか一杯になりました。
ひき肉の上にチーズやポテト（と思われる）を載せてオーブンで
焼いたお品ですが、これがクミンが効いていて美味しいです。
下の白いソースはクリームソースではなく「ヨーグルトソース」。
ヨーグルトをそのままかけただけなのですが、
あっさりしていて食がすすみます。
家でも真似してみたい～～～。
これで、1,000円（消費税なし・60分制）なら、とてもコスパよしです。
土日祝は一気にお得感がなくなるのが残念ですが、
店内の内装もかわいくて、
また平日お休みの時に足を運びたいな～と思えるお店でした。
なお、その後足を運んだM井住友銀行では、なぜか待ち時間
「外貨積立預金」をおすすめされました（涙）
・・・私、新生銀行のトルコリラ定期で大損をしているのですが・・。
3708 特殊東海製紙㈱株主優待2017 3月分
節約筋トレ愛好家、kintore40です。
さて、今日は3月優待の商品、
3708特殊東海製紙（株）の株主優待2017のトイレットペーパーダブル
8パックが届きました！
（なお、ライザップの株主優待の残りのスープセットも今日届きました）
今回、SBIの一般優待クロスで取得したので手数料が1,288円でした。
我が家はこれで約10か月分くらいです。
３種類比較してみました。
真ん中が、今回の特殊東海製紙のトイレットペーパーダブル30m、
一番右が、マツキヨプライベートブランドシングル60mです。
一番ふんわりしてそうなのが、日本製紙のクリネックスソフティですね。
手触りも、一番クリネックスソフティが一番です。
ついで、特殊東海製紙優待品です。
流石、4ロールで300円弱と、高いだけあります。
日本製紙クレシア クリネックス トイレットペーパー ソフティ 4ロール(ダブル)4ロール×10パック=40ロール 21172 ウォーターブルー
- 出版社/メーカー: 日本製紙クレシア
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- この商品を含むブログを見る
今回、6月21日までに優待はがきを返却しないと
ダウパー（キッチンペーパー）が強制的に送られてくるため、
今回、届くまでひやひやしました。
7月下旬に関東で「届きました！」なんて報告を某掲示板で見るたびに、
え、はがき届いていないのかな？なんて。
これでまたしばらくトイレットペーパーを購入せずに済みます。
特殊東海製紙様、ありがとうございました！
株価が下がったら、現物購入します！
ホテルニッコーサイゴン 蓮スパ予約
節約筋トレ愛好家、kintore40です。
さて、昨日、JALのHPよりJMB会員ウェブ限定ツアーを申し込みして、
その後に、ホテルニッコーサイゴンのHPの「お問い合わせ先」から
スパの予約問い合わせをしました。
HPが日本語だったので、ここはもちろん日本語で問い合わせです。
庶民ゆえにクラブオフ経由のHISベネフィットセクションツアーが
ほとんどでホテル運に恵まれていない
私にとって、久々にちゃんとしたホテルを利用する気がします。
そうしたら、今日、丁寧な日本語によるお返事とともに、
スパのメニューがPDFで送られてきました。
アップしてよいかどうか伺っていないのでアップしませんが、
一番安いのが足のリフレクソロジーで60分で80万ドン
他にもいろいろとメニューがあるのですが、代表的なものは、
・アロママッサージが60分で130万ドン
・ホットストーンセラピーが90分150万ドン
・アロママッサージとフェイシャル120分が220万ドン
ここから宿泊客割引20%オフです。
通貨コンバーターで割引後の価格を見たら
・リフレクソロジー60分 約3,100円
・アロママッサージ60分 約5,060円
・ホットストーンセラピー90分 約5,900円
・アロママッサージ＋フェイシャル 120分 約8,500円
安い
「アロママッサージ60分」は、文字だけ見ればそれほど安くは感じないのですが、
（初回限定割引とか駆使すれば日本でもこのくらいは）
ジャグジーにサウナもある施設なので、日本のホテルのスパと比較すれば、
安いですね。
これでもベトナムでは高い方だとか。
いやん、私、ベトナムに住みたい！
ベトナムに住んだら、
これまでのけちけち生活の反動が来て、大盤振る舞いしちゃいそう！！！
あとは、売れ筋商品や企業をチェックして、
人生初ベトナム株を購入するかどうか検討してきまーす。
これまで、JALパックは、高額というイメージがあったのですが
JMBの限定ツアーは、私のような庶民にも手が届くツアーで、
本当にJALさまさまです。
数年前、持っていた株券が紙くずになったことは
もうなかったことにしようと思っています。
2928ライザップの優待使ってパスポートでお買い物とJALカードツアープレミアム
節約筋トレ愛好家、kintore40です。
パスポートでお買い物
さて、今日は、2928ライザップの優待を使って、パスポートでお買い物を
してきました。
ライザップの優待では、パスポート商品券、ジーンズメイト商品券、
ライザップグッズを申し込み、現在パスポートの商品券、ジーンズメイトの
商品券が届いています。
今回から、別々に届くみたいですね。
今日は、バスタオル、フェイシャルタオル、
ICカードケース（愛用のやつが壊れたので）の3点を購入しようと
わざわざパスポートの店舗を調べていったのですが、
恐ろしいくらい、趣味があいませんでした
うーん、若い子向けでおばちゃん、厳しいかな。
それでも買ったものは、
マイクロファイバーフェイスタオル・・・529円(30%オフ）
マイクロファイバーバスタオル・・・604円（30%オフ）
モフズパスケース・・・1,728円
合計2,861円。
パスポートの商品券は、500円ずつなので、
優待2,500円利用で361円のお支払いでした。
なお、おつりはでないそうです。
タオルはふかふかしていてよい感じです。
男子向けの無難な色があってよかったです。
ただ、パスケースは全く好きなデザインではありません・・・。
別に無理して買う必要もなかったかもです。
JMBウェブ限定ツアーとJALカードツアープレミアム
まぁ、そんなんで、帰宅してから、ついつい父の許しも出たので
JMBウェブ限定ツアーを申し込みしました。
燃料サーチャージ含めて最低金額58,000円～で深夜便とはいえ羽田発着で、
小松と羽田との往復が無料で、ホテルニッコーサイゴン宿泊って、
どんだけ安いんでしょうか。
ANAのツアーも見てみたのですが、断然JAL様な内容でした。
しかも、私、JALカードツアープレミアムメンバーなので、
マイルがそのまま貯まるのもいいですね。
年会費は、2,160円ですが、今回のホーチミンツアーだと
東京-ホーチミンマイル
片道 2,703×2（往復）＋2,703×2(往復ボーナスマイル）
＋500マイル（キャンペーン）＋ボーナスマイル1,351(往復の25%)=12,663マイル
で、多分、計算間違いがなければ、これでまた帰省用の小松往復12,000マイルが
可能な数を獲得することができます。
しかも、ウェブ限定ツアーでも、旅行積立が使えるんですね。
今まで、知りませんでした。
マイル修行を考えず、普通にちょこちょこお出かけするくらいの
マイルを貯めるならば、
・旅行積立でマイル獲得＋JMB海外ツアーでマイル獲得
で充分な気もします。
経営は大丈夫かと不安にはなりますが、流石はJAL様です。
実家の父母には、夫への会社の出資などでさんざん迷惑を
かけたので、これで、少しは親孝行ができます。
ありがとうございました。
今日のひとこと
JAL万歳
早期リタイアで田舎暮らしって
節約筋トレ愛好家、kintore40です。
時々、仕事と副業の生活に疲れるとオールアバウトの
早期リタイアの記事やらFPによる家計簿診断やらを読んでいます。
家計簿診断なんかを見て、ああ、自分、リタイアできるかな、
でも、持ち家ないし、子供いるし・・・と妄想に浸ってます。
持ち家といっても、中古のすんごい辺鄙なマンションだったら、
キャッシュで購入可能だし、で、優待クロスで、生活必需品をゲットして
生活費かからず～だったらやっていけるかな？なんて・・・。
でも、うちの実家あたりとかそうなのですが、
田舎の辺鄙なところって車が必須なんですよね。
それに、株主優待が使えるお店も少ないですし。
百貨店優待も使えず、外食優待もクリレス系は使えず、
ドラッグストア系も殆どなくて、
あるのは9956バローホールディングスのドラッグストアや
2772ゲンキーなどなど。
でも、東京のスギ薬局や、ウェルシア、クリエイトあたりの方が
価格が安いです。
あと、意外に物価が高いです。
野菜は産直で新鮮！とか言いますが、でも、畑にある以外の
売っている野菜は、丸の内の行幸マルシェで買った方が安いです（涙）
なんで田舎の無人販売所で野菜を買うよりも、東京の丸の内の方が安いのか・・・。
西友やオーケーで188円位のハーゲンダッツも、田舎では定価販売ばっかりです。
パンなんて、閉店ギリギリでも割引してくれません。
肉も、東京の方が安いです。
よくよく考えたら、大手のスポーツジムがないので、聞いたことがない
ジムがやりたい放題の価格設定、市民ジムみたいな施設も
税収がやばいので辺鄙なところにしかないですね。
・・・と考えたら、住宅コストはかかっても、東京リタイア生活の方が
生活コストはかからないですね。
やっぱり住むなら税収の良いところですね～。
まぁ、少し疲れているかもしれませんね。
今請け負っている副業が終わって、寝れば、また復活すると思います。
楽天からザバスプロテインサンプルセット（無料）が届きました
節約筋トレ愛好家、kintore40です。
今日も、副業に励んでいます。
昨日、なぜか楽天からザバスプロテインサンプルセットが届きました。
今まで、楽天からこのようなものが届いたことはなく、
選考基準が何かよくわからないのですが・・・。
心当たりがあるとすれば、今年の春に楽天のアディダス公式サイトで
ジム用リュックを買ったことくらいです。
今回、届いたのは3種類です。
・ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味
ホエイプロテインは、筋肉をつけて身体を大きくしたい人むき、
ソイプロテインは、ウェイトを増やさず身体を引き締めたい人向きです。
折角なので、今日の加圧トレーニングの後、ソイプロテインココア味を
豆乳で割っていただきました。
トレーニング後、30分間がゴールデンタイムとのことなので、
帰宅してから速攻で作成です。
ライザップのシェイカーで作りましたが、あらびっくり。
すぐ溶けました。
この手のものは溶けにくいイメージがあるので、これは嬉しいです。
味は、甘さ控えめのココア味で、美味しいですね。
しかも一袋あたり40キロカロリーなら、甘いものが欲しいとき、
豆乳と一緒にまぜて職場にもっていってもいいかも。
（ただし、有楽町のビックカメラで優待使うか、
ウェルシアのポイント1.5倍デーで買いますが。）
成分はこんな感じです。
実は、祖母、母と股関節を悪くして、
両名とも股関節にボルトを埋める手術したので、
私も注意するよう言われているのですね（＾＾；；
某大の整形外科医の先生と、とある勉強会で一緒になった際、
それとなく世間話で母と私の対策法を聞いてみたら
・肉（タンパク質）
・適度な運動（高齢者にはプールでウォーキングがおすすめ）
とのことだったので、以後、実家にはふるさと納税や株主優待の肉を時々送り、
我が家には肉大量！の返礼品を選択していました。
その代わり、お米を送ってくれるので、物々交換ですね（笑）
うちの実家地方は、魚は安いのですが、肉が高いのです。
でも、肉以外にも、プロテインドリンクという選択肢はありそうですね。
という訳で、今回のザバスのソイプロテインココア味、美味しかったです。
御馳走様でした。
なお、メルカリをみたら、このサンプルセットが早速転売されていました。
500円（送料込み）でした。
流石はメルカリ、色々なものが販売されていてすごいですね（棒読み）
8591 オリックス㈱株主優待2017 ふるさと優待カタログギフト編
節約筋トレ愛好家kintore40です。
さて、今日は、8591オリックス㈱株主優待のふるさと納税ギフト
「井上誠耕園のオリーブオイル」が届きました！
昨年までは所持していたのですが、高値つかみで、買値にだいたい
戻ったところで売ったので、今回は優待クロスです。
オリックス株主優待カタログギフト、ふるさと優待
ほかに、「5000円相当のふるさと納税カタログギフト」がいただけます。
全国のオリックス各支店の支店長おすすめの優待品です。
昨年はこの「カタログギフト」に「いちご煮」があったのですが、
今年は残念ながらありませんでした・・・。（涙）
なので、今回は35番の「オリーブ農家のごちそう特別セット」を選択です。
6月、カタログが届いた翌日くらいにはがきをだして、
本日、届きました。
同梱されていたカタログによると
・完熟オリーブオイル小瓶 180グラム 1,296円
・オリーブ香草塩 648円
・コンフィチュール 864円
・有機ワインビネガー200ml 1,296円
合計4,104円（送料含まず）
カブドットコム優待クロスで、手数料579円でした。
料理に使えるのでありがたや～です。
3月の優待クロス、カブドットコムで希望するものはほとんど
取れなかったのですが、なぜかオリックスだけはとることができました。
なお、オリックスのこのカタログギフト、必ずしも第一希望が
届くわけではないというデメリットがあります。
私は、前回はいちご煮、今回はオリーブオイルでいずれも第一希望が
届いているのですが、ヤフー掲示板を見ると、必ずしも第一希望が
届くわけではないみたいですね。
8591オリックス㈱は、株主優待がある割には、配当がよいので、
（本日時点の株価で配当利回り2.99％)
株価が下がったらまた購入したいと思っています。
株主優待、ありがとうございました！
育ち盛り中学生と食べ盛り中年女性で、大切にいただきます！
イッタラGINZA閉店セール３【私の見ている前で50%オフシールが！！】
節約筋トレ愛好家kintore40です。
さて、もともと仕事から帰って玄関に入ったとたんに
身体中から力が抜けてふにゃふにゃふにゃとだらしなくなる私、
それでも、そんなだらしなさに歯止めをかけていた子が不在となったら、
Amazonプライムやdtvで見まくるということを行っていました。
今日も仕事帰りに足を運んできました。
イッタラGINZAの閉店セールです。
お前、何回行くんだよ！と突っ込みたくなりましたが、
だって、だって、帰宅時間気にしなくっていいから閉店の20時まで
いたいんだもん！お皿みていたいんだもん！！と自分に言い訳しながら
足を運びました。
すると・・・
イッタラGINZA閉店セール３ 目次
- 前回あきらめたカルティオが50%オフ！
- 箱入りセットの商品20％オフ
- 前回は20％オフだったTaikaが30%オフ！
- アラビアのパラティッシは20%オフ
- アラビア30%オフコーナー
- いきなり目の前で50%オフシールが！！
- 今日の戦利品
前回あきらめたカルティオが50%オフ！
前回、あきらめたカルティオがなんと50%オフになっていました！
どうしよう、どうしようと迷っている間に、2個入りの箱が最後の１箱と
なってしまったので、手に取りました！
イッタラGINZAの店長さん、50%オフにしてくださってありがとうございます！！
箱入りセットの商品20％オフ
今回、箱入りのセットの商品も陳列されていました。
目についたのはオリゴのお皿、マグカップなどです。
アイノアアルトのタンブラーのセットもありました。
これ、前回来たときはなかったと思います。
クリアーは2個で3,000円から20%オフです。
前回は20％オフだったTaikaが30%オフ！
前回、確かこれ20％オフだったのが、30％オフになっています！
どうしよ～～。かわいい～～～。
アラビアのパラティッシは20%オフ
ポイントカードの受付を終了したとかで、20％オフと堂々と
POPで案内されていました。
アラビア30%オフコーナー
ケトオルヴォッキ、一部のパラティッシは30%オフ。
これなら使いこなせそうな・・・我慢、我慢。
いきなり目の前で50%オフシールが！！
お皿をどうしよ～どうしよ～なんて堪能していたところ、
いきなり、店員さんが、それまで30%オフだったタンシのプレート、
マグカップなどに50%オフシールを貼っていくではないですか！！
いきなりここでタイムセールですかぁぁぁ！！！
タイムセールという訳ではなさそうです。
でも、キツネさんの柄はなくて、もう鶏さんだけ・・・。
ボウルもかわいい・・・マグカップもかわいい・・・でも使いこなせない・・・
が、我慢です～（＞＜）
このグラスも目の前で50%オフになりました。
一部のキャンドルホルダーも目の前で50%オフに！！
カステヘルミクリアー4枚組10,000円のセット30%オフが50%オフにならないかな！
なんて熱い視線を投げかけてみましたが、それはなりませんでした・・・。
ひょっとしたら、これから最終日にむけて、
50%オフの商品が増えていくのでしょうか。
今日の戦利品
カルティオ2点4,860円から割引4,860円
カステヘルミクリアー17センチ 2,700円から割引540円
合計7,020円
ポイント195ポイント
カステヘルミのクリアー系のプレート、ボウルはほとんどなくなっていて、
実はこの17センチのお皿も最後の一枚でした。
まだ大きいサイズは若干あったと思います。
それにしても、イッタラはこれからどうなるのでしょうね。
バーバリーみたいな感じになってしまったら、嫌だなぁと思っています。
今日は結構長居をしてしまいました。
イッタラGINZAの皆様、よいお買い物ができました。
ありがとうございました。
