節約筋トレ愛好家日記

筋トレと節約好きな40代の働くお母さんです。筋トレ、加圧トレーニング、節約、ふるさと納税、株主優待、JALマイルなど書いています。

2068 ㈱WDI 優待券届きました!【でも、銀座のエッグスンシングスで使えない】

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、私の待ち望んでいた、2068㈱WDIの株主優待が届きました! WDIは、カプリチョーザやトニーローマ、サラベスやエッグスンシングス、 ハードロックカフェにババガンプシュリンプなどのちょいおされ系な 外食産業の会社…

3661㈱エムアップ株主総会2017【お土産はクオカード?】

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、健康診断も終わった本日、私は午前中半休をいただき、 3661㈱エムアップの株主総会に行ってきました。 場所は渋谷。 TKP渋谷カンファレンスセンター2階です。 ファンケルの株主総会の際、招集ご通知一番後ろの地図…

ダイナース銀座カードde資生堂パーラー【無料】

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、私、そろそろ夏休みの申請をしないといけないので、 (うち、7月~9月の間で申請早い者勝ち) 子供に旅行先として ・韓国で板門店 ・セブ島(で、子供の短期語学留学の下見) を提案したところ、「部活と夏期講習で…

東京のど真ん中で無農薬ほうれん草を100円でゲット!丸の内行幸マルシェ

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 丸の内行幸マルシェ 目次 丸の内行幸マルシェ 今日の戦利品 こまファームさんの野菜・・・合計300円 ちば食・良品さんの本まぐろのうま煮弁当・・・300円 ネットワークふくしま鏡石さんのすぐり・・・200円 今日のそれほ…

あなそれ最終回deサレ妻フラッシュバック炸裂

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 今日は、ぐちになりますので、ごめんなさい。 サレ妻が語る!あなそれ最終回 目次 テレビがなくても見ていたあなそれ 3秒でわかる!あなそれ最終回! 封印したはずの過去の記憶 サレ妻におすすめなのが筋トレ うだうだと…

朝どりの鎌倉野菜!有楽町交通会館マルシェの鎌倉リーフさん

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 昨日は、背中のトレーニングだったのですが、書くことがあまりなく・・・ というのも、最近、懸垂ができるようになりたいので、 ひたすら加圧で懸垂の練習をしているのです。 スミスマシンで、バーを握ってジャンプ→ゆっ…

ドイツの白アスパラのスープの素(インスタント)

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 今日は、英検の発表日でしたね。 準二級を受けた子に結果を聞きたいのですが、聞けずにいる私です。 子供の英検では、英検、TOEICの違いはあれど、 ねこんさんのブログの勉強方法がとても参考になりました。 ありがとうご…

我が家の醤油がなくなった!!9728日本管財(株)の株主優待

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 今日は足のトレーニングの日でした。 足、ぱんぱんです。 さて、節約一家で食費も倹約している我が家ですが、 「味噌と醤油と塩は、なるべくよいものを使う」 よう心がけています。 というのも、多分、ここをけちると、私…

【遅刻してもお土産ゲット】4921㈱ファンケル株主総会 2017

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 今日は、早朝パートの後、さささとお昼ご飯を作って食べて、 4921(株)ファンケルの株主総会に行ってきました。 場所は、横浜アリーナです。 4921 ファンケル株主総会2017 目次 え、横浜アリーナって関内じゃないの? 横…

木屋の包丁研ぎ終了です

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、ブログのタイトルをちょっと変えてみました。 筋トレ愛好家なのに、筋トレについては書かず、 訪問するブログと言えば ・節約 ・ふるさと納税 ・株主優待 ・料理 ・旅行記・留学記(マイル修行や留学系) の5点。 …

体調がよくなったダイエット鍼灸体験

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、通ってるジムに併設している鍼灸院で、 「ダイエット鍼灸」なるメニューが出来ました。 施術者は、マッサージがダントツで上手な日本語が少し怪しい某さんで、 この某さんのトレーニングは体幹を整え、 体調がよく…

節約筋トレ愛好家の今月のガス代

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 余談ですが、最近になって知ったのですが ID=ハンドルネームとは違うのですね。 ハンドルネームをそろそろ考えようと思っていますが、 これまでのもの(インスタに登録しているHN)と使うと、 家族にばれるので、何にし…

池袋西武カラダステーションで体重増加と言われた日(でも筋肉)

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、昨日は、池袋に用があったので、池袋西武カラダステーションに予約を なし、久々にIn Bodyで計測をしてきました。 ちなみに、池袋西武カラダステーションのIn Body計測は、無料です。 kintore40.hatenablog.com 今…

私のような不器用さんでも簡単!な梅味噌づくりで梅仕事

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、梅のシーズンですね。 スーパーにも「梅仕事」専用コーナーが設置されているようになりました。 あれを見ると、梅雨の訪れを感じます。 梅仕事は2年前、南高梅で茶梅を作り、激しく失敗 (甘味、辛み、酸味、渋みが…

2810 ハウス食品の優待届きました【ちょっと物足りない】

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、不在連絡票で入っていた、2810ハウス食品の株主優待が届きました! 私は、ずっと100株株主で、半年に一度1,000円の優待をいただいています。 私は貧乏性で、電化製品とかは2万円以上するとえいや!と購入できないの…

株主総会シーズンですね・・・とこんなものまでメルカリで売れるとは

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、そろそろ株主総会シーズンですね。 皆様も、株主総会に足を運ばれますか? 株主総会 昨年は8136サンリオに行きました 今年は8036三菱東京UFJ銀行に行こう!と思ったら 全力二階建てさんのまとめを読んだら 株主総会…

節約筋トレ愛好家の今月の電気代

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 先日、銀座ダイナースカードとJALアメックスゴールド持ってるのに、 私のミニマリストというかシンプルライフというよりは 貧乏ぶりを書いてしまったわけですが、 kintore40.hatenablog.com そんなテレビもない、掃除機な…

よく効く謎の高麗人参エキスとボニックプロ30日目の数字

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 今日は、加圧トレーニングの日で、いつもこの時間帯はぐったりとしているのですが、 今日は、元気です。 というのも、あるものをゲットしたのです。 それは、 高麗人参エキス いつもは、プラセンタ注射なのですが、プラセ…

元占い師なので、結婚相談受けてました・・・とボニックプロ29日目の数字

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、今日はジムでした。 実は、通っているジムで、元占い師というのがばれて、 トレーナーさんたちの手相を観たことがあります。 私の占術は、手相、タロット、中途半端四柱と気学と星占いと 風水をちょっとかじったと…

7979松風の優待が届きましたとボニックプロ28日目の数字

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 (そろそろハンドルネームを変えようかと思っていますが、 かれこれ過去10年以上使っていたHNは、親族にばれているので使いたくないんですよね) さて、不在配達通知が届いていた松風の優待が届きました! 毎年、楽しみに…

金曜夜は丸の内行幸マルシェ×青空市場!とボニックプロ27日目の数字

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 今週は働く中年サラリーマンの悲哀を味わった私ですが、 今日は、金曜日。 勿論、家に直行なのですが、いつもの場所に行ってから帰ることとしました。 それは 「丸の内行幸マルシェ×青空市場」 です。 丸の内行幸マルシェ…

ふるさと納税の返礼品変更でショックですとボニックプロ24日から26日目の数字

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、私の趣味を兼ねたものに「ふるさと納税」というものがあります。 私は、前に居住していた区が住みやすかったので、 区に納める税金が減るのが心苦しかったのですが、 それでも、昇給しても手取りがそれほど増えない…

太りにくい?砂糖不使用ココナツバターチョコを作ってみましたとボニックプロ23日目の数字

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 先日の有楽町交通会館プチマルシェで購入したしめじ、その後半分使用して、 今日のお昼に残りを全部使おうとしたところ、少し微妙にかびていました。 kintore40.hatenablog.com ・・・暑くなってきたので、これからの季節…

太りにくい?砂糖不使用ココナツバターアイスを作ってみました【でも失敗】とボニックプロ22日目の数字

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 通っているジムで、ココナツバターをおすすめされました。 まぁ、色々とおすすめされるのですが、 ここでこのジムが潰れてしまうと、格安で加圧トレーニングを 受けている身としてはとっても困るので、無理のない範囲で協…

【副業】クラウドワークスでトラブルがあった話【危険?】とボニックプロ21日目の数字

こんばんは。節約筋トレ愛好家、kintore40です。 さて、私の趣味と実益を兼ねたものに「副業」というものがあります。 今まで多くの副業をやってきました。 今日の目次 副業歴 クラウドワークスに登録したきっかけ そんなある日のスカウトメール クライアン…

ボニックプロ20日目の数字と「メットガラドレスをまとった美術館」を見てきました(テアトル優待クロス失敗)

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 今日は、有休をいただいて、午後からひっさびっさに映画を見てきました。 場所は、有楽町のヒューマントラストシネマ有楽町。 実は、ここ、9633東京テアトルの優待券が使えるのです。 今日の目次 9633東京テアトルの優待…

ボニックプロ16日から19日までの数字と有楽町交通会館プチマルシェ

こんにちは。 節約筋トレ愛好家、kintore40です。 今日は、仕事後、地下鉄に乗って、閉店間際の「有楽町交通会館マルシェ」に足を運んできました。 18時までなので、歩いて行かずにここは地下鉄です。 今日の目次 有楽町交通会館マルシェ 茨城県常総市 元気…

ボニックプロ12日から15日の数字と新橋のプラセンタ注射

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 今日は、暑かったですね~。 さて、ボニックプロ12~15日目の数字と、プラセンタ注射のお話です。 ボニックプロ 12日目の数字 ボニックプロ 13日目の数字とプラセンタ注射 ボニックプロ 14日目の数字 ボニックプロ 15日目…

クリレスの株主優待で、銀座SIXでクロワッサンを買ってきました

節約筋トレ愛好家、kintore40です。 今日は、仕事帰りに、歩いて行こうと思えば行ける銀座SIXに行ってきました。 もう、おばちゃんなので、「キラリトギンザ」「東急プラザ銀座」「銀座SIX」 の区別がよくわからず、混同しまくっている今日この頃。 クリレス…

今日のトレーニング(足と腹筋)

こんばんは。 節約筋トレ愛好家、kintre40です。 どうでもいいのですが、 www.amazon.co.jp Amazonプライム会員見放題で、上記を見ながらこれを書いています。 日本未公開の色々な映像があって、一部聞き取れない言葉もあるのですが 面白いです。 喜び組も出…

ボニックプロ 使用開始から4日から9日目の数字

節約トレーニング愛好家、kintore40です。 さて、昨日、ビックカメラの株主優待券が届いたので、 そろそろ、「体重計」を何とかしないといけません・・・。 本当、太るのってあっという間ですね(遠い目) さて、ボニックプロを使用しての数字です。 ボニッ…

【私の指も】アウトレットで購入したツヴィリング・J・Aヘンケルス雅のさくさくの切れ味

今日は、加圧トレーニングだったkintore40です。 今日は、足を中心にトレーニングをしたので、今、筋肉が貼って、ボニックで マッサージをしつつ、ブログを書いています。 ボニック3日目の数字 太もも 52.5センチ(前日比ー0.5センチ) ウエスト 75センチ ヒ…

ロイヤルコペンハーゲンのアウトレットに行ってきました(酒々井プレミアムアウトレット)

kintore40です。 ボニック2日目の数字 今日のボニックの数字は 太もも 53センチ ウエスト 75センチ ヒップ 93センチ 二の腕 28センチ(前日比-1センチ) でした。 さて、今日は少し遠出をして、酒々井プレミアムアウトレットに 行ってきました。 人生・初…

【自宅でできるキャビテーション】ボニックプロがやってきました

さて、相変わらず体重計に乗るのが怖いkintre40です。 とか思っていたら、私の心が通じたのか、さっき体重計に乗ったら、 表示されませんでした。 電池切れかどうか今のところ不明ですが、場合によっては、ビックカメラの 優待が来たら、買い替えかもしれま…

広背筋を鍛えはじめて呼吸が深くなったこと

こんばんは。 最近のトレーニングは、有酸素などのサーキットトレーニングは控えめで、 ・日曜日は、下半身 ・平日足を運べるときは、上半身(特に背中) をコツコツと行っています。 特に、加圧トレーニングを週1で行っていた時は、ともかく下半身、下半身…

パナソニック「けむらん亭」NF-RT1000で鳥の胸肉の燻製づくり

連休中何をするかと聞かれて「燻製づくり」と答えたところ、 「外に出た方がよいと思う」とアドバイスされたkintore40です。 さて、日々安値を更新しつつあるパナソニック「けむらん亭」NF-RT1000。 kakaku.com これを購入してからというもの、毎日、燻製を…

パナソニック「けむらん亭」NF-RT1000でささみの燻製づくり

休日は、「副業もしくはアルバイト」と「お弁当と夕食の作り置きと家事」と「ジム」で1日が終わるkintore40です。 さて、ふるさと納税の規制、嫌ですよね・・・。 今度から、我が家の貴重な動物性たんぱく資源だったふるさと納税の返礼品に、規制が入るので…

大塚製薬の「賢者の食卓」を試しました。【株主優待】

kintore40です。 引っ越し、異動で歓送迎会シーズンたけなわ、私の体重も宴たけなわな状態で、心なしかカラダが重いです。 さて、かといって、無碍にお断りもできない・・・と思っていたら、先日届いた4578大塚ホールディングス㈱の株主優待の中に、よい商品…

昨日のトレーニング(昨日は姿勢をよくする背中)

こんばんは。kintore40です。 昨日は、平日のトレーニングを予約したところ、運よくきついトレーニングを行ってくれるMさんがトレーニングを行ってくれることとなりました。 背中のトレーニング+体幹でお願いしました。 メニ ュー まずは、トレーニングの30…

発汗作用大なエプソムソルトを購入しました

こんばんは。 6月下旬に職場の「健康診断」(差額ドック)が決まったkintore40です。 毎回、ポリープだの太りすぎだので、C~Fの判定となっているので、今年こそ健康でクリアしないといけません。 とうとう、体重計の上に乗る勇気もなく、4月も終わろうとし…

現代仙道百科でストレッチ

こんばんは。 kintore40です。 気分も新たにリスタートした私のダイエット。 まだ、 体重が怖くて測っていないし 糖質制限しよ!と思ったらタケノコが安くてたけのこご飯を大量に作っちゃったし ついでに、ふるさと納税で豚肉が2.6キロ来たから、しゃぶしゃ…

寸胴対策を、ライザップのトレーナーさんに質問

こんばんは。 kintore40です。 昨日は、背中メインでトレーニングを行いました。 背中メインだったのには、わけがあります。 ライザップトレーナーさんに質問! 先日、とある場所で、あのRIZAPのトレーナーさんに質問をする機会をいただきました。 そこで、…

7割引!ロコンドで新しくトレーニングシューズを新調しました

こんばんは。 3月4月の歓送迎会の荒波?を体重増加と共に乗り切ったkintore40です。 ようやく段ボールの中から、体重計を発見し、さーて、今の体重は~~~ 測っていません それはいいとして、さて、引っ越して環境が変わったせいか、 これまで私の体重を支…

今更ながら三菱レイヨン・クリンスイ 浄水シャワー SK106W-GR で助かったと思った日

こんばんは。 やっと荷物からPCを取り出し、ログインできたkintore40です。 この一か月、引っ越し、卒業、入学、決算とあっててんやわんやだったせいか 体重増えました あれ? さて、今回、大根の産地である田舎の某区からサブカルの聖地の某区に引っ越して…

ここまで中学進学で悩むとは

こんばんは。 すっかり期間が空いてしまったkintore40です。 現在、中学入学と引っ越しでてんやわんやの我が家。 その隙間に「東証IRフェスタ」にちょこっと行ったくらいで、2月があっという間に終わってしまいました。 私の居住区は、中学受験熱が都心ほど…

今日(というか昨日)のトレーニング

こんばんは。kintore40です。 今度、中学校の近くの物件に引っ越し予定の我が家。 それにしても不要なものがいっぱいです・・・・。 以前、セラピストをしていた頃「部屋の不要なものを溜める人は、脂肪もため込みやすい」なんて教わったこともありましたが…

燃焼系サプリ・イグナイトってすごいなと初めて思った日

こんばんは。 kintore40です。 Ignite(イグナイト) 180粒 出版社/メーカー: ボディプラスインターナショナル メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 3人 クリック: 49回 この商品を含むブログ (2件) を見る さて、先月購入して、 「朝飲むと、ずっと目がさえ…

北海道上士幌町・ふるさと納税大感謝祭2017に行ってきました

こんばんは。kintore40です。 今日は、トレーニングも何もせず、東京都中央区にあるロイヤルパークホテルに足を運んできました。 そう、今日は、北海道上士幌町の「ふるさと納税大感謝祭2017」だったのです。 昨年、初めて上士幌町にふるさと納税を行ったと…

加圧トレーニング再開です

こんばんは。 節約筋トレ愛好家、kintore40です。 なかなか更新していないのに、アクセスいただきありがとうございます。 (検索エンジンの方々ばかりです) しかも、最近は体重計に乗っておらず、全く正確でもなく、本当に申し訳ございません。 今度こそ、…

リハビリ中です

こんばんは。 現在、リハビリ中の節約筋トレ愛好家、kintore40です。 朝活副業も、加圧も寝る前のトレーニングもすべてお休み中の現在、しかも年始の新年会シーズン、私のカラダは日々、重くなりつつあって、先日、とうとう足のむくみすぎでパンプスが痛いな…