節約筋トレ愛好家日記

早期リタイア目指して配当金生活のため節約。

2016-11-12から1日間の記事一覧

今日のトレーニング

こんばんは。kintore40です。 今日は、加圧トレーニングの日でした。 週2回、月に8回、通っています。 今日は、パーソナルトレーニングでした。 目次 今日のトレーニングメニュー 1 ランニング 2 マシーントレーニング ① レッグエクステンション(各回、休…

2013年の終わり、水泳を始める

こんにちは。kintore40です。 今日は、実はこれから加圧トレーニングです。 今は、つらつらと過去の失敗を書いています。 水泳始めました 2013年のマラソン大会の後。 肌寒くなってきた11月に、私はとうとうとある水泳教室の門をたたくこととなりました。 そ…

ランニングを始めてみた2013年中盤

こんにちは。kintore40です。 あっという間に一週間が過ぎてしまいました。 ・転機となった親子マラソン さて、2013年ムック本を購入してあまり効果がなかった 私は、子供のマラソンにつきあうこととなりました。 「親子で走る!」というイベントでした。 さ…