こんばんは。kintore40です。 ここ最近、私、「今日のトレーニング」を書くのをさぼっています。 火曜日は、有酸素運動をメインとしてトレーニングしたのですが、お尻が痛い・・・背中も痛い・・・今、出てくる感想はそんな感じです。 さて、筋肉痛もひどい…