節約筋トレ愛好家日記

筋トレと節約好きな40代の働くお母さんです。筋トレ、加圧トレーニング、節約、ふるさと納税、株主優待、JALマイルなど書いています。

2013年 体重78キロ時代

2013年の終わり、水泳を始める

こんにちは。kintore40です。 今日は、実はこれから加圧トレーニングです。 今は、つらつらと過去の失敗を書いています。 水泳始めました 2013年のマラソン大会の後。 肌寒くなってきた11月に、私はとうとうとある水泳教室の門をたたくこととなりました。 そ…

ランニングを始めてみた2013年中盤

こんにちは。kintore40です。 あっという間に一週間が過ぎてしまいました。 ・転機となった親子マラソン さて、2013年ムック本を購入してあまり効果がなかった 私は、子供のマラソンにつきあうこととなりました。 「親子で走る!」というイベントでした。 さ…

足指パッドムック本を購入~2013年前半太った私が行ったこと4~

こんばんは。 「お題スロット」というタイトルを見て 「スロットといえば、クランキーコンドルだよね!」 なんて中高年な連想をしているkintore40です。今日も来てくれてありがとう! さて、またまた回顧録が続きます。 ムック本その4 さて、その当時、他力…

背中ブラムック本を購入~2013年前半、太った私が行ったこと3~

こんばんは! 筋肉痛が半端ないkintore40です。 実は、昨日は加圧トレーニングの日だったのですが、全身運動である、大綱を使った有酸素運動にてトレーニングを行ったのですね。 まぁ、そのおかげで、全身が筋肉痛に見舞われているという状態です。 さて、ま…

ダイエットスリッパムック本を購入~2013年太った私が行ったこと2~

こんばんは。kintore40です。 昨日は、加圧トレーニングでした。 kintore40は、現在、 ・加圧トレーニングパーソナル週2回 ・区民ジムでの自主トレを時々(1時間100円で安い!月に1回から2回くらい) ・自宅でのケトルベルを使ってのスクワットや腹筋、チュ…

めん棒ダイエットムック本購入~とりあえず、太った私が行ったこと~

太った私が行ったこと とりあえず、過去最高の体重をマークし、膝はろくろく曲げることができない、 しばらく、生活の立て直し(この当時夫は自営で不安定)のため ろくろくおしゃれも考えずにただきてしまった78キロ。 そんな、私が行ったことは ムック本…