めん棒ダイエットムック本購入~とりあえず、太った私が行ったこと~
太った私が行ったこと
とりあえず、過去最高の体重をマークし、膝はろくろく曲げることができない、
しばらく、生活の立て直し(この当時夫は自営で不安定)のため
ろくろくおしゃれも考えずにただきてしまった78キロ。
そんな、私が行ったことは
ムック本を買うことでした
いわゆる「これでやせる!」「あれでやせる!」という煽り文句とともに、グッズがついているやつです。
・・・いや、そこ、ちゃうがな!と今の私なら、「なんば花月」なみのつっこみを入れることができますが、その当時、脳細胞も体脂肪でみちみちていたのか、面倒だったのか、私のダイエットは、ムック本、ダイエット本から始まりました。
当時購入したムック本、ダイエット本の数々
あえて、一部は、リンクは貼りません。なぜなら、これ!と言って痩せなかったから・・・。
まずは、まぁ、そこそこよかったかなってものをつらつらと
・めん棒ダイエット
めん棒って・・・「綿棒」じゃなくってよ。
あの、餃子の皮を伸ばすときに使うめん棒。
あれを使って、リンパ、経絡をごりごりとマッサージするわけです。
正に生活の知恵。無駄なローラーなんて買わずとも、身近にあるものでできてしまう。・・・「ばかうけ」の「おばあちゃんの知恵袋」に推薦したいくらいですね。
めん棒で足の裏をマッサージする方法なども掲載されているのですが、これ、気持ちはよかったです。
なんといっても
78キロの体重を全部かけるわけで
リフレクソロジーも真っ青な感じで、足の裏がもみほぐされるわけですよ。
英国式リフレクソロジーなど、生ぬるくてやってられません。
台湾でも足裏マッサージやりましたけど(で、途中で、鹿の角の漢方薬を売りつけられそうになったけど、それはまた別の話)、あれ以上にほぐされます。
なんといっても、「自重トレーニング」ならぬ「自重マッサージ」ですからね。
確かに、これ、疲れはとれるので、今も時々やっています。
あと、むくみはとれたんですけど、でも、元が太いと多少むくみが取れてもねぇ。
なので、ダイエットとは言えませんが、疲れをとるときにはおすすめですね。
ちなみに、めん棒もついていますよ~。
100円ショップのめん棒だと、少し短かったので、これは便利といえば便利でした。
さて、長くなってきたので、また続きは後程。