めん棒ダイエットムック本購入～とりあえず、太った私が行ったこと～

とりあえず、過去最高の体重をマークし、膝はろくろく曲げることができない、

しばらく、生活の立て直し（この当時夫は自営で不安定）のため

ろくろくおしゃれも考えずにただきてしまった７８キロ。

そんな、私が行ったことは

ムック本を買うことでした

いわゆる「これでやせる！」「あれでやせる！」という煽り文句とともに、グッズがついているやつです。

・・・いや、そこ、ちゃうがな！と今の私なら、「なんば花月」なみのつっこみを入れることができますが、その当時、脳細胞も体脂肪でみちみちていたのか、面倒だったのか、私のダイエットは、ムック本、ダイエット本から始まりました。

あえて、一部は、リンクは貼りません。なぜなら、これ！と言って痩せなかったから・・・。

まずは、まぁ、そこそこよかったかなってものをつらつらと

めん棒って・・・「綿棒」じゃなくってよ。

あの、餃子の皮を伸ばすときに使うめん棒。

あれを使って、リンパ、経絡をごりごりとマッサージするわけです。

正に生活の知恵。無駄なローラーなんて買わずとも、身近にあるものでできてしまう。・・・「ばかうけ」の「おばあちゃんの知恵袋」に推薦したいくらいですね。

めん棒で足の裏をマッサージする方法なども掲載されているのですが、これ、気持ちはよかったです。

なんといっても

７８キロの体重を全部かけるわけで

リフレクソロジーも真っ青な感じで、足の裏がもみほぐされるわけですよ。

英国式リフレクソロジーなど、生ぬるくてやってられません。

台湾でも足裏マッサージやりましたけど（で、途中で、鹿の角の漢方薬を売りつけられそうになったけど、それはまた別の話）、あれ以上にほぐされます。

なんといっても、「自重トレーニング」ならぬ「自重マッサージ」ですからね。

確かに、これ、疲れはとれるので、今も時々やっています。

あと、むくみはとれたんですけど、でも、元が太いと多少むくみが取れてもねぇ。

なので、ダイエットとは言えませんが、疲れをとるときにはおすすめですね。

ちなみに、めん棒もついていますよ～。

100円ショップのめん棒だと、少し短かったので、これは便利といえば便利でした。

さて、長くなってきたので、また続きは後程。

節約筋トレ愛好家日記