水泳を始めてから3キロ痩せた2014年初め
こんばんは。kintore40です。
今日は、夕ご飯後、まったりとブログを書いています。
ええ、洗い物をしたくないからではありません。違いますとも。
以前、購入したTarzanの「漫画でわかる痩せテク」「ひと目でわかる消費カロリーブック」によると、「皿を洗う」は、体重50キロの女性の場合、15キロカロリー消費するそうですよ。
・・・今、私は15キロカロリーを消費せずにいることになります。
さて、そんな15キロカロリーはおいておいて。
2013年終わりから2014年3月くらいのイトマ●スイミングスクールでの思い出です。
水泳を始めてから痩せた?!
さて、週に1回から2回、1回あたり90分弱のイトマ●スイミングスクールに通い始めてから約5か月。
当時、イトマ●スイミングスクールは「大人の水泳教室」と「アクアビクス」の2種類があり、大人コースは、月謝だけでどちらにも通うことができました。
私は、時間帯があわないため「大人の水泳教室」のみに通っておりました。
これで、月謝は、当時、7000円代。
あのイトマ●で指導を受けることができて、このお値段だと、とってもお得感があります。
ただし、「教室」なので、普段は気軽にプールで泳ぐことができない、隣のコースで泳いでいる小学生たちがやたら上手で、その隣で初心者として泳ぐのは恥ずかしい!という欠点はありました。
しかも、上のフロアーでは、ご父兄が、ご自分のご子息の上達ぶりをご見学していらっしゃるんですよ。
流石、イトマ●。
そんな中、マタニティ水着を着たデブの40代おばちゃんが、初心者として、ビート板で足をばたばたさせているシュールな光景。
超、はずかしい
の一言につきます。
ああ、知り合いが誰もいない教室なのが不幸中の幸いでした。
なお、毎回のメニューは下記のような感じでした。
1 ストレッチ・・・15分~20分くらい
ストレッチは念入りに行っていましたが、途中で、どうしてもできないポーズがありました。
2 初級、中級、上級とわかれて、初級はプールの中を歩く、中級や上級は、軽くクロール(本当に、みんなすいすいとクロールしてるんですよ!なんで?)
私は、もちろん歩いていました。
3 ひたすらぷかぷか浮いて、25メートルを4回くらい往復。
こんなのやったの小学生以来です。
4 ビート板を使ってバタ足。25メートルを4回くらい往復。
ビート板を使ってなら、何往復でもできるかも。
5 クロールの練習
クロールは基本らしく、最初は、ともかくクロールでした。慣れてきたら背泳もという感じでした。
片手クロール、息継ぎなしクロール。足を使わないでクロール、ビート板を使ってクロールなど、クロール一本というわけではなく、いろいろな仕草で泳ぐのです。
・・・という練習でした。
冬で寒くないの?という疑問ですが、これがなぜか、終わった後もぽかぽかとして温かく、また、クロールで腕をぐるぐる回すせいか、やたら血行がよくなり、肩こりがなくなったというメリットがありました。
なので、プールが原因で風邪ということは、なかったですね。
そして、約5か月後。
おそるおそる乗った体重計で、私の体重は
75キロ
と3キロ減量となっていました。
わーい!
・・・でも、この5か月間、もっと痩せるはず!と思っていた私にとって、3キロしか痩せていないのはショックでした。
夜は軽めの食事にしていたはずなのに・・・と。
それに、教室の際、よくよく周囲を見ると、時折おなかが出ている人とか、私以上に太っている人が、上級コースで、クロールを何キロも泳いでいるのです。
いや、何キロも泳いでいるとかなりスマートになるはずですが、でも、この人たち、(一人や二人じゃなかったのです)おなかが出ているのはなぜ?なんて疑問が出てきたのもこの頃。
今なら、この答えがわかるのですが・・・
クロールが泳げるようになり楽しくなってきたけど、水泳ってひょっとして痩せないのかな、これから先どうしようかな、何をどうすれば痩せるのかな・・・なんて思っていた矢先、私は、駅で、とあるポスターと運命の出会いを果たすこととなりました。
さて、その運命の出会いとは?
これはまた次の機会に