燃焼系サプリ・イグナイトってすごいなと初めて思った日
こんばんは。
kintore40です。
さて、先月購入して、
「朝飲むと、ずっと目がさえている」
という効果しかなかったイグナイトですが、トレーニングの際にトレーナーさんに相談して、本日初めて、「トレーニングの30分前に2錠服用」ということを致しました。
今日の加圧トレーニングは、腰も無事に治癒したので、今まで怠っていた下半身が中心というもの。
12キロのダンベルを持ってのスクワット15回×4セット、ウォーキングランジを8キロのダンベルをもって14歩ずつ4往復、ヒップアブダクター20回×4セットなどなどいつもとそれほど変わりない？メニューでしたが、途中から
「あれ？いつもよりも心拍数が上がっている気がする？」
ファイナルバーンは、動悸で心臓がバクバクとしたのですが、イグナイトではそのようなことはなく、穏やかにまったりと心拍数があがっている感じで、そして、汗が噴き出てきました。
最近のトレーニングでは、冬のせいか、リハビリっぽかったせいか、夏場よりも汗をあまりかかなかったのに・・・・。
これが、イグナイトの効果なのでしょうか。
ああ、私は無駄に服用しておりました・・・！
通勤時の朝は無理して飲まないで、運動の30分前に服用する方が、効率がよいなんて・・・！！！！
トレーニング後、ランニング前に撮影した自撮りです。
汗のかき具合が、ご理解いただけるでしょうか。
（頭がぼさぼさなのは、運動後ということで申し訳ございません。
あと、首のしわが写っていて恥ずかしいです・・・。）
今度から「1日3回服用」ではなく、運動時の30分前だけに服用しようと思いました。
本当、今まで無駄にしていたかもと後悔しています・・・。
