こんばんは。 kintore40です。 今日は、トレーニングの日でした。 kintore40は、週2、月8回で加圧トレーニングに通っています。 あとは、自宅や区民ジムのマシーンで筋トレです。 おかげ様で、2年前は、腹筋が一回もできなかったkintore40も、腹筋も余裕でで…