節約筋トレ愛好家、kintore40です。 昨日は、背中のトレーニングだったのですが、書くことがあまりなく・・・ というのも、最近、懸垂ができるようになりたいので、 ひたすら加圧で懸垂の練習をしているのです。 スミスマシンで、バーを握ってジャンプ→ゆっ…
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